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Les meilleures astuces pour réduire ton temps d’écran.
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Quel est l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale ?

Les impacts des réseaux sociaux sur la santé mentale sont nombreux. Isolement social, anxiété, FOMO... Découvrez ce qu'il faut savoir sur le sujet.

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Tout savoir sur l’addiction au téléphone

La dépendance au téléphone (nomophobie) est la peur d'être séparé de son téléphone. Parlons-en : causes, symptômes, risques, solutions.

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Les 10 bienfaits d’une digital detox

Découvrez les 10 bienfaits incontournables d'une digital detox. Gagnez en productivité, améliorez votre sommeil et renforcez vos relations en vous déconnectant des écrans !

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Dopamine : le guide ultime pour tout comprendre

On l’appelle l’hormone du plaisir. Mais vous découvrirez ici qu’elle est bien plus importante que cela. Quel est son rôle ? Qu’est-ce qui fait augmenter la dopamine ? Quels sont les signes d’un manque de dopamine ?

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